Al corpo non interessa lo sforzo per arrivare a eseguire una posizione perfettamente, all’anima non interessa essere la migliore né paragonarsi agli altri, la mente non vuole stare rigida mentre esegue una posizione.
Il corpo desidera stare bene nella posizione, sentirsi comodo e a suo agio, l’anima desidera sentire come una posizione l’aiuta nella vita, la mente desidera serenità e pace.
_Il vero yoga_ non è performance, non è competizione, non è raggiungere una meta.
_Il vero yoga_ è ascolto, conoscenza di sé, rispetto dei propri tempi, è conversare con la nostra parte più saggia.
_Il vero yoga_ è Asana (posizioni fisiche) semplici e raggiungibili per il tuo corpo in quel preciso momento, ed è anche meditazione per conversare con la tua parte più saggia, ed è anche pranayama (respiro) per espandere il soffio vitale.
Ti aspetto alla lezione di prova in tre orari:
Lunedì 18:30
Martedì 13:30
Mercoledì 19:00
Oppure, creiamo insieme il percorso individuale su misura per te.
Per info e prenotazioni:
Valentina Pernice 333 2833033